মাংস আৰু মাছৰ সৈতে কেতিয়াও দৈ গ্ৰহণ নকৰিব। দৈৰ সৈতে মুৰ্গী, মটন বা মাছ যিকোনো আৰু অন্যান্য প্ৰকাৰৰ আমিষ ব্যঞ্জনে শৰীৰত বিষাক্ত উপাদান তৈয়াৰ আৰু বৃদ্ধি কৰিবলৈ কাম কৰে ।
ফল আৰু দৈএকেলগে মিহলি কৰিব লাগে আৰু পৰিহাৰ কৰিব লাগে। এইবোৰে হজমৰ লগতে এলাৰ্জিও সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদিও দুয়োটা স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য, কিন্তু সেইবোৰৰ মিশ্ৰণস্বাস্থ্যকৰ হোৱাটো প্ৰয়োজনীয় নহয়। দুয়োটা পৃথকে গ্ৰহণ কৰক।
আমি সকলোৱে দৈৰ লাভালাভৰ বিষয়ে অৱগত কিন্তু ইয়াক দৈনিক খোৱা উচিত নহয়। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি হুই খাব পাৰে। যিকোনো প্ৰকাৰে ক্ষতিকাৰক নহয় কিন্তু হজম স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰাখে।
দৈ ৰক্তক্ষৰণ আৰু প্ৰদাহৰ সমস্যাৰ বাবে প্ৰায়ে সমস্যাত পৰা লোকসকলে দৈ সেৱন কৰিব নালাগে।
কেতিয়াও দৈ গৰম নকৰিব। তাপে ইয়াৰ দ্বাৰা পুষ্টি ধ্বংস কৰে।
No comments:
Post a Comment