শৰীৰত উচ্চ কলেষ্টেৰল জমা হ’লে হৃদৰোগ, মেদবহুলতা আৰু মধুমেহ ৰোগ হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত অস্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি শৰীৰত জমা হ’বলৈ নিদিয়াটো প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বাবে শৰীৰৰ চৰ্বিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰক, য’ত কিছুমান বনৌষধি চাহ আপোনাৰ বাবে উপযোগী হ’ব পাৰে। হয়, এই চাহবোৰে প্ৰাকৃতিকভাৱে চৰ্বিৰ লিপিড গলিবলৈ সহায় কৰে আৰু ধমনীত কলেষ্টেৰল জমা হোৱাত বাধা দিয়ে। গতিকে, কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা বনৌষধি চাহৰ বিষয়ে জানো আহক। কিন্তু তাৰ আগতে আপুনি জানেনে চাহ খালে কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি পায় নেকি?
চাহ খালে কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি পায় নেকি?
চাহ বিশেষকৈ গাখীৰৰ সৈতে চাহ খালে পেটৰ বিপাকীয় হাৰ নষ্ট হয়, যাৰ বাবে চৰ্বিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া লেহেমীয়া হয় আৰু উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে। লগতে যিবোৰ বস্তুৰ লগত চাহ খায়, সেইবোৰে পেটৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। তাৰ পৰিৱৰ্তে এই বনৌষধি চাহ খাব।
লেমনগ্ৰাছ চাহ
কলেষ্টেৰল কমোৱা চাহ - উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ বাবে বনৌষধি চাহ
১/ নেমু আৰু আদাৰ চাহ
নেমু আৰু আদাৰ চাহ কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায়ক। আচলতে আদাত থকা জিঞ্জাৰলে তাপ উৎপন্ন কৰে যাৰ ফলত চৰ্বিৰ লিপিড গলি যায়। গতিকে, নেমুত থকা ভিটামিন চি আৰু চাইট্ৰিক এচিডে অস্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। এইদৰে ই কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায়ক।
২) লেমনগ্ৰাছ চাহ
লেমনগ্ৰাছ চাহত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে কলেষ্টেৰল কমোৱাত সহায় কৰে। ধমনীত জমা হোৱা অস্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড কমাই তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে। লগতে হৃদযন্ত্ৰৰ কাম-কাজ উন্নত কৰে, যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে।
৩/ কেমোমিল চাহ (Chamomile tea)
কেমোমিল চাহে কলেষ্টেৰল কমোৱাত সহায় কৰে। এইবোৰে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ লগতে অস্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ লগতে শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন সংশোধন কৰাৰ লগতে শৰীৰক বিষমুক্ত কৰে, যিয়ে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। গতিকে, যদি আপুনি কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰিব বিচাৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে এই বনৌষধি চাহ খাব।
সম্পৰ্কীয় বাতৰি
(এই লেখাটো সাধাৰণ তথ্যৰ বাবে, যিকোনো প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগিব)
No comments:
Post a Comment